다이어트 & 운동 22일차

다이어트, 운동 기록

lolly3 2023. 2. 17. 01:29

조금씩 흔들리는 마음..

역시 운동은 시작이 반이다.

한번 시작하면 쭉 할 수 있는데, 이게 너무 하고 싶지 않아.

너무 귀찮아!

운동하는 사람들 대단하다..

식단 사진

아침에 간단하게 볶음밥!

+

황금 사과!

점저는 아기거 해주다가 챙겨준 소고기에 된장찌개!

운동 후에..

어제 먹다 남은 탕슉과 까까들..

운동기록!

이번주는 꼭 축구를 가야 해서 스쿼트는 안 하고 있는데

왜 허벅지가 땡기지?

브릿지와 실내사이클 둘 중에 하나가 문제인 거 같은데.

금요일에 쉬고 뛰어보고 괜찮으면 격일로 스쿼트도 진행해봐야겠다.

오 그리고 팔 굽혀 펴기 총 개수 100개 돌파!

애기가 도중에 방해해서 약간의 휴식시간이 길었던 게 이유 같긴 한데..

시간 재보니 두 개 다 해서 30분도 안 걸린다.

악! 팔 굽혀 펴기 한개만 더 할걸. ㅠ

이번주 축구를 위해 다리는 쉽니다.

사이클 쉬엄쉬엄 탔더니. 35분 한날보다 칼로리가 낮다.

반성..

재고 먹었으니까. 79는 무조건 넘었을거야 ㅠ

내일도 파이팅!