다이어트 & 운동 32일차

4일 만의 운동.

갑자기 이틀 연속으로 집에 손님이 와서 운동을 무려 4일 만에 했다.

그동안 꾸준히 개수가 늘던 푸쉬업이.. 다시 2주 전으로 돌아간 거 같다.

술이 왠수.

 

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식단 사진

 

점심에 정말 맛있는 얼큰해물수제비를 먹었는데.

사진이 없당 ㅠ

저녁엔 코코에서 장보고 피자랑 불고기 베이크 먹음

그냥 쏘쏘.

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식단

	식단?
점심	얼큰해물수제비
저녁	피자, 불고기베이크

 

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운동기록!

간만이라 넘 힘들었당 ㅠ

 

운동

	1세트	2세트	3세트	4세트	5세트	6세트	7세트	8세트	총
팔굽혀펴기	25	10	11	8	8	9	8	7	86
브릿지	50	50	50	50	50	50	50	50	400
실내사이클	1시간 14분				351KCAL

간만에 해서 좀 오래 탐.

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운동 후 몸무게

며칠 동안 먹은 거치곤 괜찮았다.

항상 내일부터 시작이니까.

힘내자!