lolly3의 블로그

네. 아직 주말은 끝나지 않았습니다. 안녕하세요! 변명은 안합니다.. 오늘도 잘 먹었습니다. 먹은건 먹은거고.. 제가 생각할 땐 운동해서 근육이 는거 아닐까.. 생각합니다.. ㅎㅎㅎ.. ㅠㅠ 항상 이래 왔죠.. 운동하면서 먹을거 먹으면 몸이 커져서 그런지 지방은 쪼매 빠지고 근육이 붙어서 그런가.. 몸무게가 제자리 걸음이네요! 참고로 지방이고 근육이고 제 뇌피셜입니다 ㅎㅎ 그래도 나름 운동을 했는데 찌는거 보면 그럴거 같다 인데.. 평일엔 다시 조금만 먹어보도록.. 노오력을 하기로 하고 오늘도 기록은 계속 됩니다. 오전에 먹은 사진은 못찍었지만 몇갠 올리도록 하겠습니다.. 아침 식사는 깜빡하고 사진을 못찍었네요! 11시쯤 먹은 간식 밥은.. 조금더 퍼 먹었습니다 ㅎㅎ 식단 시간 식단? 아침 10시 30분..

주말엔 먹어줘야죠! 도르마무! 네. 다시 시작해야 합니다. 주말이구요. 주말이네.. 많이 먹었습니다! 하하 몸무게가 다시 올라갔네요! 오늘 하루종일 뒹굴뒹굴해서.. 섭취 칼로리가 이겼나 봅니다. 날이 추워서, 공차러는 안 나갔고요! 끼니때마다 잘 먹었습니다. 내일부터는 먹은 음식들을 남겨서 .. 기록으로 남겨놓던가 해야겠네요 생각 없이 먹으니 결국.. 다시 ㅠㅠ 며칠 만에 목표체중까지 갈지.. 전 두 달 내엔 가고 싶은데.. 운동이 빡세지 않다는 거겠죠?.. 다리랑 가슴이랑 알이 배겼는데 말이죠 ㅠ 운동량도 조금씩 늘려서 체지방이라도 낮추도록 해봐야겠습니다. 일단.. 오늘도 기록을 남기겠습니다. 오늘의 기록! 식단 시간 식단? 아침 9시 빵, 우유 점심 13시 어제남은 샤부샤부 국물에 칼국수 + 볶음밥 ..

금요일이라... 마음이.. 하기 싫으다.,, 시작 3일 차.. 금요일이다. 금요일을 어찌 그냥 지나갈 수 있을까, 결국.. 저녁에 간단히 쏘맥 한잔 해버렸다,,ㅠ 맛있었응 딱히 식단은 조절하지 않고 있기에.. 목표체중까지 짧게 보지 않고 길게 보고 조금씩 하려고(핑계..) 요요가 제일 무서우니 안 하던 운동을 조금씩 하고.. 회사에서 틈틈이 먹던 간식을 줄이고,, 물도 평소보다 더 마시면서 줄여나갈 생각이다.. 너무 한 번에 바꾸려고 하면 금방 지칠 것 같다는 핑계를 대며.. 글 작성하다 보니 말투도 고민이 되네.. 참 별게 다 ㅠ 글작성이 어색해서 이런 저런 블로글 찾다 보니 인터넷에 GM? 다이어트가 글이 왜이렇게 많은지,, 대충 살펴보긴 했는데 과일로 시작해서 채소와 함께 식단 조절 하는 것 같던데..

다이어트는 개뿔.. 여윽띠.. 무언가 안하던걸 하려고 하니 힘들다 퉷근이 늦어버려서 자고 싶지만 블로그를 이어가기 위한 노오력으로 오늘 하루도 꾸역꾸역 목표 운동량은 채웠음. 운동을 위한 기록인가 기록을 위한 운동인가.. 다만 오늘 하루 식단은 대실패! 그냥 다 먹어!! ㅠㅠㅠ 누가 좀 말려 오늘의 기록! 식단 시간 식단? 아침 9시 마들렌 6개 + 우유 한잔 점심 11시 30분 도시락 (셀러드 같은거 아님) 저녁 19시 매운돈까쓰.... 밥은 거의 남김 3 운동 세트 or 시간 횟수 총 팔굽혀펴기 5 11개 55개 스쿼트 6 20개 120개 실내 사이클 45분 운동 후 몸무게 몸무게는 변화는 없다고 봐야 할거 같고요.. 그나마 체지방율은 줄었음! 정확한 건 아니겠지만 기분이가 나쁘지 않음 오후에도 안..

다이어트는 항상 말뿐이지..기록을 위해서 안녕하세요! 블로그는 처음이라 많이 어색어색 다이어트와 운동을 시작하면서 기록하고 항상 텐션을 유지하기 위해 작성하기로 함. 목표 체중은 75Kg, 현재 글 작성 시간으로 80.3Kg. 나와의 약속을 위해서 남기는 글이니 다이어트하시는 분들이 계신다면 함께 파이팅!!.. 설 연휴 동안 처묵처묵 했더니 81kg을 쳐버렸음. 설 연휴 마지막날 저녁에 쟀던 몸무게인데.. ㅠ 최고 몸무게는 아니었지만 나름 충격이라 다이어트 or 운동을 시작하면서 식단과 운동 기록을 남긴다. 식단 시간 식단? 아침 X 점심 11시 40분 섞어찌개 저녁 6시 제육 운동 세트 or 시간 횟수 총 팔굽혀펴기 5 10개 50개 스쿼트 10 10개 100개 실내 사이클 45분 운동 후 몸무게 몸..